比较适合在夏天喝的汤汤水水做法不难

新闻时间:2019-08-12 11:29:37

现在一年中最闷热的时候,每天出汗比较多,大家一定要多喝水,多补充水分哦。泰国黑桑果在饮食上,夏天多喝汤是一种很好的选择,既可以缓解因为高温带来的食欲不佳,又可以补充水分。

下面和大家分享比较适合在夏天喝的汤汤水水。这些汤制作方法不难,都是一些比较容易操作的。有几道虽说炖制的时间要稍久一点,但因为是用电饭锅或电压力锅来做的,省事了很多。喜欢的亲们不妨收下,每天换着做,饭前喝一碗,鲜美可口,消暑解乏,增进食欲又补充水分,好处很多哦。

●银耳莲子羹

这道汤羹光亮黏稠,甘旨诱人。入口后银耳甜美光滑,莲子绵软,耐人寻味。常喝有润燥、清肺、健脾等成效。泰国黑桑果

详细制造方法:

第一步:预备食材。银耳1朵、莲子50克、红枣几颗、枸杞5克、冰糖20克。(莲子最好挑选去芯的,带芯的莲子会略有苦味)

第二步:提前将银耳放入凉水中浸泡两到三个小时,使银耳充分泡发。

第三步:将泡发好的银耳去掉根部,然后撕成小块。

第四步:莲子提前浸泡一个小时,枸杞和红枣清洗洁净备用。

第五步:将银耳、红枣、莲子、冰糖、枸杞一同放入高压锅中,再倒入2000毫升清水。然后压制30分钟就能够了。泰国黑桑果

●黄瓜蛋花汤

黄瓜蛋花汤,本钱2块钱,全程制造不过10分钟,十分省劲。老北京足贴饭前喝一碗,鲜美可口,清爽解暑,十分适合三伏天。

详细制造方法:

第一步:预备食材。黄瓜1根、鸡蛋2个。

第二步:黄瓜清洗洁净,斜刀切成段。

第三步:将黄瓜切成薄片。

第四步:鸡蛋打散,往碗中放入10毫升凉水,然后拌和均匀备用。(往蛋液中倒入少量凉水拌和均匀,能够让做好的蛋花儿汤又薄又散。)

第五步:取一只空碗,放入2勺淀粉,再倒入少量清水,拌和成水淀粉备用。老北京足贴

第六步:锅中倒入一大碗清水,然后放入黄瓜片,大火煮开。


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